ખટકે છે

ઘણા લોકો માને છે કે ખુશ રહેવા માટે પૈસા,આલિશાન મકાન,મોટી ગાડી, મોંઘો ફોન કે નામ,પદ -પ્રતિષ્ઠા જરૂરી છે. પરંતુ હકીકતમાં સાચી ખુશી બહારની વસ્તુઓમાં નહીં, પરંતુ આપણા મનની અંદર વસેલી હોય છે. ખુશ રહેવા માટે સૌથી પહેલાં માણસે પોતાની જાતને સ્વીકારવી જોઈએ. દરેક વખતે પોતાની તુલના બીજાઓ સાથે કરવાથી માણસ ક્યારેય સાચી ખુશી મેળવી શકતો નથી, કારણ કે દુનિયામાં હંમેશા કોઈ ને કોઈ આપણાથી આગળ કે પાછળ હશે જ. તેથી બીજાઓ સાથેની તુલના કરતાં પોતાના જીવનની પ્રગતિ પર ધ્યાન આપવું વધુ જરૂરી છે. નાની નાની બાબતોમાં આનંદ શોધવો એ પણ જીવનની મોટી કળા છે—પરિવાર સાથે પ્રેમથી બેસવું, મનપસંદ કામ કરવું,...

વરસાદી મોસમમાં ભેજ, તાપમાનમાં ફેરફાર અને વાયરસનો ફેલાવો વધે છે, તેથી ઠંડી–સર્દી, ખાંસી તેમજ ગળાનું ઇન્ફેક્શન સામાન્ય બની જાય છે. થોડા સરળ દૈનિક પગલાં લઈને આપણે આ જોખમને ઘણી હદે ઘટાડીને સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ. શરીર સુકું અને ગરમ રાખવું: વરસાદમાં ભીંજાયા પછી તરત જ સુકા કપડાં પહેરો, વાળ સારી રીતે સૂકવો અને ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો. લાંબા સમય સુધી ભીંજાયેલા કપડાં, શૂઝ અથવા મોજાંથી દૂર રહો. સ્વચ્છતા અને હેલ્થ હેજીન: હાથને વારંવાર સાબુ અને પાણીથી ધુઓ, ખાસ કરીને ખાંસી–છીંક પછી, બહારથી આવીને, ખાવા પહેલાં અને ટોયલેટ પછી. મુખ, નાક અને આંખને વારંવાર સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. ખોરાક અને પાણીનું ધ્યાન:...

રીતસરની કોઈ એ અફવાહ છે, આંખ એની રોઈ એ અફવાહ છે, એણે લીધા છે હવે તો રિસામણા, રાહ જોતાં જોઈ એ અફવાહ છે, એ વિચારીને ભરે છે ડગલાં બધા, સૂઝ એણે ખોઈ એ અફવાહ છે, આંખમાં બેશરમી તો દેખાય છે, આંસુથી એ ધોઈ એ અફવાહ છે, ને વિરહમાં જાગરણ આખી રાતનું, આંખ સુખમાં સોઈ એ અફવાહ છે. હિંમતસિંહ ઝાલા

શ્વાસે શ્વાસે બહાર આવી છે લવ યુ કહેવા સવાર આવી છે સ્હેજ સ્પર્શીને સુંઘી લેવી તી સ્હેજ મોડી તું યાર આવી છે ચૂમવા હોઠ પુષ્પગુચ્છોના જો ભ્રમરની કતાર આવી છે કયારનો એ જ હું વિચારુ છું તું કરીને વિચાર આવી છે ? તારા હોવાનો ભાર લાગે છે તું કશો લઇને ભાર આવી છે ? ચંદ્રેશ મકવાણા

ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ભગવાન ગણેશને વિઘ્નહર્તા અને બુદ્ધિના દેવ તરીકે માનવામાં આવે છે. તેમની પ્રતિમા માત્ર પૂજ્ય મૂર્તિ નથી, પરંતુ જીવનના ઊંડા તત્વોનું પ્રતિબિંબ છે. દરેક અંગ અને પ્રતિક આપણને એક વિશેષ સંદેશ આપે છે. પ્રતિકાત્મક અર્થ હાથીનું મસ્તક : વિશાળ જ્ઞાન, ધૈર્ય અને બુદ્ધિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. મોટા કાન : વધારે સાંભળવા અને ઓછી વાણી કરવાનો સંદેશ. નાના નેત્રો : એકાગ્રતા અને આંતરિક ધ્યાનનું પ્રતિક. સુંડ : શક્તિ સાથે લવચીકતા – જીવનમાં અનુકૂળ થવાની પ્રેરણા. મૂષક વાહન : નાનાં સાધનો દ્વારા પણ મહાન કાર્ય શક્ય છે, તથા ઇચ્છાઓ ઉપર નિયંત્રણ. મોદક : આધ્યાત્મિક પ્રયત્નનું મીઠું ફળ અને સંતોષનો સંદેશ. ઉપાસના...

Psychological Health: વિશ્વની 5 સૌથી વિચિત્ર વિકૃતિઓ, મોટાભાગના લોકો તેને સમજી શકતા નથી સિન્ડ્રોમ એટલે કે એક જ રોગમાં અનેક લક્ષણો જોવા મળે છે. મનોવિજ્ઞાનમાં આવા ઘણા સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવ્યા છે, જેને લોકો સામાન્ય રીતે પીડિત વ્યક્તિનું ગાંડપણ અથવા ધૂન માને છે. જ્યારે વાસ્તવમાં તે વ્યક્તિ માનસિક બીમારીથી પીડિત છે અને તેને યોગ્ય દવાઓ અને ઉપચારની જરૂર છે. એવા કેટલાક સિન્ડ્રોમ છે જે ચોક્કસ ઉંમરે થાય છે અને ચોક્કસ સમયગાળા માટે હોય છે. જ્યારે કેટલાક સિન્ડ્રોમ કોઈપણ વ્યક્તિને કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. વરિષ્ઠ મનોચિકિત્સક રાજેશ કુમાર સાથેની વાતચીતના આધારે આજે અમે તમને આવા જ 5 સિન્ડ્રોમ વિશે જણાવી રહ્યા...

તમે તમારા ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે ઘણી બધી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા હશો. જેમાં તુલસી અને લીમડો મુખ્ય છે. તેમજ જો આ બે વસ્તુઓ સાથે ગીલોયનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. ગિલોય, તુલસી અને લીમડાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ત્રણેયનું સેવન આયુર્વેદમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ત્રણેયને આયુર્વેદમાં તેમના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે ઓળખવામાં આવે છે. પ્રાચીન ઔષધમાં પણ ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે તેનો ઉપયોગ થતો હતો. આ ઉપરાંત, આ ત્રણ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓના મહત્વપૂર્ણ ભાગો છે. ખાસ કરીને લોકો તેનું અલગ-અલગ સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનું એકસાથે...

આપણા દરેકના જીવનનું સંચાલન કરતા કારણો કે પરિબળો જુદા જુદા હોય છે પરંતુ દરેક મનુષ્યના જીવનનું સંચાલન કોઈક અદ્રશ્ય શક્તિ દ્વારા થાય છે એ ચોક્કસ છે કેમકે જીવનમાં આપણું ધાર્યું ક્યાંય થતું નથી 60% થી વધારે જો જીવનમાં આપણું ધાર્યું થાય તો સમજવું કે આપણે ખૂબ નસીબદાર છીએ. પરંતુ કિસ્મતનું નિર્ધારણ પણ ચોક્કસ કશાક દ્વારા થતું હશે જેના પર આપણું નિયંત્રણ નથી. જો એવું સ્વીકારીએ કે કિસ્મતનું નિર્ધારણ કર્મો દ્વારા થાય છે તો પછી કર્મો કરાવતું પરિબળ કે શક્તિ કઈ છે તે પણ વિચાર માંગી લે તેવો પ્રશ્ન છે. કેમ કે ઘણા એવા કર્મો દરેક સેકન્ડે આપણા દ્વારા થાય છે...

દરરોજ સવારે ૭:૩૦ વાગે, જૂના માર્ટિન પોતાની નાની ઘડિયાળ દુકાન શહેરના મધ્યમાં ખોલતા. વયે ૭૮ના હોવા છતાં, તેમનાં હાથ આજે પણ સૌથી સ્થિર ગણાતા. લોકો કહેતા કે માર્ટિન ઘડિયાળોને એ રીતે સુધારતા જેમ કે કોઈ વેદના ધરાવતા ઘાવોને દયાળુ ઉપચારક ચીંધે—અપરંપાર ધીરજથી. એક વરસાદી સાંજે, ડેનિયલ નામનો ૩૨ વર્ષનો એક વ્યસ્ત એક્ઝિક્યુટિવ અંદર પ્રવેશ્યો. તણાવથી ભરેલું ચહેરું. તેણે પોતાની કિંમતી ઘડિયાળ કાઉન્ટર પર મુકી: “આ તાત્કાલિક સુધારવી છે. છેલ્લાં એક અઠવાડિયામાં બે મિનિટ પાછળ રહી છે અને મારે મહત્વપૂર્ણ મિટિંગ્સ છે. આવતીકાલે સુધી તૈયાર કરી શકશો?” માર્ટિને પહેલા ડેનિયલને જોયો, પછી ઘડિયાળને. “ઘડિયાળ પણ માણસ જેવા હોય છે,” તે શાંતિથી...

ઘણાંને ઘરનો જબરો મોહ હોય છે. બધું ઘરનું જ જોઈએ. ખાવાનું ઘરનું, સૂવાનું ઘરનું, ઘરવાળી ઘરની...જોકે, ઘરવાળી તો ઘરની જ હોય ! બહારની હોય તોય ઘરમાં ન ચાલે. એ ખરું કે પરણે નહીં ત્યાં સુધી, છોકરો બહારનું ખાઈને જ મોટો થતો હોય છે. ભણવાનું ગામની બહાર હોય તો છોકરો મેસમાં ખાઈને બધું 'મેસ' કરતો હોય છે ને સિલકમાં મેશ જેવો જ રહી જતો હોય છે. એ બિચારો તો છેક પરણે ત્યારે ઘરનું ખાતો થાય છે. મારું પણ એવું જ હતું. નાનો હતો ત્યારે બાએ કોળિયા ભરાવેલા, તે પછી તો રજાઓમાં ઘરે જવાનું થતું તો ઘરનું ખાવાનું મળતું. એ પછી નોકરી...