Tag: Aasan

પશ્ચિમોત્તાસન દ્વારા થતા ફાયદા : આ આસન પેટની વધારાની  ચરબી ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે અને કબજિયાત, અપચો, ગેસ, ઓડકાર અને ડાયાબીટિઝમાં ...

યોગાસન કરવા હંમેશાથી લાભદાયક રહ્યા છે. કહેવાય છે કે દરરોજ 15 - 20 મિનીટ યોગ્ય રીતે યોગ કરવાથી 2 કલાક ...

શું શારીરિક તકલીફોને લીધે જીવનમાં પાછા પડો છો? શું તમારી લાગણીઓ તમારા વ્યક્તિગત કે વ્યવસાયિક જીવનમાં બાધારૂપ થાય છે? યોગની ...

શરીર સુડોળ રાખવા માટે નિયમિત યોગા અનિવાર્ય છે. જે શરીર સાથે આપણા મનને પણ શાંતિ પ્રદાન કરે છે. સમગ્ર દિવસ ...