તમારા પગ શરીરમાં ચુપચાપ વધતી બીમારીનું આપે છે સૂચન

તમારા પગ શરીરમાં ચુપચાપ વધતી બીમારીનું આપે છે સૂચન…

પગની સંભાળની બાબતમાં આપણું ધ્યાન ઘણીવાર ફક્ત નખ કાપવા સુધી જ મર્યાદિત હોય છે. ડૉક્ટરો કહે છે કે શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની ગરબડ સૌથી પહેલા આપણા પગને અસર કરે છે, કારણ કે આપણા પગ હૃદય અને કરોડરજ્જુથી સૌથી દૂર છે. એટલા માટે પગની નિયમિત કાળજી લેવી જોઈએ. પગની ત્વચા કે નખના રંગ કે આકારમાં ફેરફાર આપણને ઘણા ગંભીર રોગોનો અગાઉથી સંકેત આપે છે. ચાલો જાણીએ કે તમારા પગ તમારા શરીર વિશે શું સંકેતો આપે છે.

પગ અને અંગૂઠા પરના વાળ ખરવા
જો તમારા પગ અને અંગૂઠા પરના વાળ અચાનક ખરવા લાગે છે, તો તે રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યાનો સંકેત માનવામાં આવે છે. પર્યાપ્ત રક્ત પરિભ્રમણ વિના, પગ પરના વાળ ખરવા લાગે છે કારણ કે તેમને પોષણ મળતું નથી. તે એક સંકેત પણ હોઈ શકે છે કે તમારું હૃદય નિયમિતપણે પગ સુધી પહોંચવા માટે પૂરતું લોહી પમ્પ કરતું નથી.

પગમાં મચકોડ અથવા ખેંચાણ
જો તમને વારંવાર તમારા પગમાં મચકોડ અથવા ખેંચાણ આવે છે, તો તે તમારા શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન અને શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ દર્શાવે છે. જો તમે નિયમિત વ્યાયામ કરો છો, તો વધુને વધુ પાણી પીઓ કારણ કે ખેંચાણ ઘણીવાર ડિહાઇડ્રેશનને કારણે થાય છે. આ સિવાય, જો જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું નિશ્ચિત કરો, જે તમને પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમની યોગ્ય માત્રા લેવાની સલાહ આપશે. જો ખેંચાણ લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, કારણ કે તે ચેતાના નુકસાનની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.

ન રૂઝાતો ઘા
જે ઘા રૂઝાતા નથી તે ડાયાબિટીસ સૂચવી શકે છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું અનિયંત્રિત સ્તર પગ સુધીની ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. મતલબ કે જો તમારા પગમાં ઈજા, ઘા કે પિમ્પલ આવી જાય અને તેમાં ઈન્ફેક્શન હોય તો મામલો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, નિયમિતપણે પગની સંભાળ રાખો, ખાસ કરીને જ્યારે તમારા પરિવારમાં ડાયાબિટીસના દર્દીનો ઇતિહાસ હોય, આ સિવાય, સાજા ન થતો ઘા ત્વચાના કેન્સરનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. તે અંગૂઠાની વચ્ચે પણ થઈ શકે છે.

જો તમારા પગ ઠંડા હોય
આ હાઇપોથાઇરોડિઝમની નિશાની છે, જેમાં તમારા પગ ગરમ નથી થતાં. આ સમસ્યા ઘણીવાર 40 વર્ષની ઉંમર પછી જોવા મળે છે અને લોકો તેને હવામાનની અસર સમજીને અવગણતા રહે છે. હાઈપોથાઈરોઈડિઝમના અન્ય ગેરફાયદા છે જેમ કે વાળ ખરવા, થાક લાગવો, અચાનક વજન વધવું, કબજિયાત અને ડિપ્રેશન. તેથી, પગ ઠંડા રહેવાની ફરિયાદ સમજતાની સાથે જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો કારણ કે જેટલું જલ્દી કારણ પકડાશે, તેટલો ઓછો સમય તમને સાજા થવામાં લાગશે.

આ પણ લક્ષણો છે
આ સિવાય જો અંગૂઠો અચાનક સૂજી જાય કે લાલ થઈ જાય અથવા સાંધામાં દુખાવો થાય તો તે આર્થરાઈટિસની નિશાની હોઈ શકે છે. બીજી બાજુ, જો તમને એડીમાં દુખાવો છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે હવે તમારે જૂતા બદલવાની જરૂર છે.

ભીંગડાંવાળવા
આ ફંગલ ચેપના લક્ષણો છે. પગને બને તેટલું સુકા રાખવાનો પ્રયાસ કરો. જો ફંગલ ઇન્ફેક્શન ન હોય તો તે ખરજવું પણ હોઈ શકે છે પરંતુ જાતે જ કોઈ નિષ્કર્ષ પર જવાને બદલે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.