હાસ્યમ શરણમ ગચ્છામી ! વિશ્વની શ્રેષ્ઠ લાગણીઓમાંની એક જે જીવનમાં ખૂબ જ ઉત્સાહ લાવે છે તે હાસ્ય છે. તે ખરેખર વિશ્વની શ્રેષ્ઠ દવાઓમાંની એક છે. ઉપરાંત, પછી ભલે તે સ્મિત હોય કે માત્ર થોડો ખડખડાટ, હાસ્ય આસપાસના વાતાવરણ અને મૂડને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખે છે. વધુમાં, તે તમને સારું અનુભવે છે અને તમારી આસપાસના દરેકને પણ સકારાત્મક વાઈબ્સનો અનુભવ થશે. હાસ્ય એ શ્રેષ્ઠ દવા છે નિબંધ તમને રોજિંદા જીવનમાં હાસ્યને ઉત્તેજીત કરવાના મહત્વપૂર્ણ ફાયદાઓ શીખવે છે.
હાસ્ય પીડા, તણાવ અને સંઘર્ષ માટે શક્તિશાળી મારણ તરીકે કામ કરે છે. સારું હાસ્ય કરતાં મન અને શરીરને સંતુલનમાં પાછું લાવવા માટે વધુ ઝડપથી કામ કરતું કંઈ નથી. ઉપરાંત, રમૂજ તમારા બોજને હળવો કરે છે, તમને અન્ય લોકો સાથે જોડે છે અને તમને કેન્દ્રિત રાખે છે. આમ, હાસ્યમાં વ્યક્તિના મન અને શરીરને નવીકરણ અને સાજા કરવાની ઘણી શક્તિ છે. ઉપરાંત, વારંવાર હસવાની ક્ષમતા એ સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. વધુમાં, તે તમારા ભાવનાત્મક તેમજ શારીરિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. આ ઉપરાંત, હાસ્ય પણ તમારા સંબંધોને વધારે છે. ઇન્ટરનેશનલ જોક ડે 1લી જુલાઇના રોજ વર્ષના હાફવે પોઇન્ટ પર આવે છે.
વ્હાલા સ્વજનો, હેતથી ભીંજવતી સ્નેહાલ સંધ્યાએ અત્રેનું લખાણ ઘડી-બે-ઘડી ગમ્મત ખાતર સંક્લન સ્વરુપે પ્રસ્તુત છે. આમેય નાગરો તેમના સોહામણા વ્યક્તિત્વ જેવા જ હસમુખા અને વિનોદી હોવાથી તેમની સંમતી હશે તેમ ધારીને ( આગોતરી ક્ષમાયાચના સાથે ) આ કાલ્પનિક Post મુકી રહ્યો છું !
નાગર જ્ઞાતિના સંમેલનમાં માસ્ટર ઓફ સેરીમનીનો સમારંભ પૂર્ણ થયા બાદ મારી જેવા ઊદ્દઘોષકને ગ્લુકોઝના બાટલા ચડાવવા પડેલા. કારણ જાણવુ છે ? ધુર્જટીધરણેન્દ્ર, જળાહળાંનિપુણચંદ્ર. કાંક્ષીત્યાનીની બાળા, કાત્યાયીની, અનભિજ્ઞદૈવત, મોહજ્ઞાનેશ, ઉચ્ચશ્રુંખલરાય, પ્રિયંવદાબહેન, દુર્લભરાય, પ્રત્યંચેત્શ્વર, સર્વદમન નિર્ભિક રાય, જેવા અઢીસો જટીલ નામના ઉચ્ચારણ દરમિયાન એટલું બધું થુક ઉડ્યું કે મને ડી-હાઇડ્રેશન થઈ ગ્યું અને બાટલા ચડાવવા પડ્યા, બોલો !
નાગર જ્ઞાતિમાં અટક અને નામથી પણ રમૂજનું મોટુ રમખાણ સર્જાતુ હોય છે ! એક પ્રસંગમાં માંકડ અને મચ્છર પરિવાર દ્વારા મેદ ઘટાડવા વિષય પર ડો. હાથીનો સ્પોન્સર્ડ પરીસંવાદ યોજાયો’તો ! નાગર કન્યા તારા બુચને મારુ અટકધારી કુટુંબમાં પરણાવ્યા. જ્યારે કોઇ પૂછે કે , “તમારી ઓળખાણ?” તો એ દેવીજી હોંશેહોંશે કહેતા : “હું તારા બૂચ મારુ છું ! મૃગા મંકોડી કુટુંબના હતાં પણ હાથી અટકધારી કુટુંબમાં વરાવ્યા બાદ હવે મૃગા મંકોડી માંથી હાથી થઈ ગયા ! રુપા , પોતાના 2 વર્ષના પ્યારા ખગેન કચ્છીને લઈ ને પ્રકાશ પોટાને ઘેર ગયાં જ્યાં નાનકડા ખગેને કચ્છામાં જ પોટા ને ઘેર જ પોટી કરી નાખી ! વામનરાય માંકડને ગજેન્દ્રરાય ઘોડાએ ચૂંટી ખણી તો “નાગર સાગર” સાપ્તાહિક મેગેઝીનમાં સમાચાર છપાયા –> ઘોડાએ માંકડને ચૂંટી ખણી. રિપુદમન બક્ષીએ પોતાની સુપુત્રી જાનનું કન્યાદાન ધર્મજ્ઞને આપ્યું. રિપુદમન ભાઈએ આ રીતે ધર્મજ્ઞને જાન બક્ષી દીધી ! મેઘા (megha) છાયા રોજ કોલ સેન્ટરથી ડ્યૂટી પતાવી ઘેર મોડી રાતે પહોચે ત્યારે ઘરવાળાં સહુ ટેસથી ગાતા કે, મેઘા છાયે આધી રાત બૈરન બન ગઇ નિંદિયા ! મેધા(medha) અંતાણીને ત્યાં દીકરો અવતર્યો ને એનુ નામ “જોગ” રાખ્યું. હવે જો બીજો દીકરો આવ્યો હોત તો “સંજોગ” નામ રાખત અને બીજી દીકરી આવી હોત તો “માયા” નામ રાખત. આને કહેવાય જોગ-માયાના જોગ-સંજોગ ! આશા કરુ છું કે, ઉદાર દિલ વાલો નાગર સમાજ આને માત્ર મોજથી માણશે !! જય હાટકેશ ! 4 Me : Hi Hard Cash !
મસાજની જેમ જોક આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને શરદી સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. એન્ડોર્ફિન્સની વૃદ્ધિ સાથે સૌને સારું લાગે છે. હાસ્ય સારી કસરત જેવી તમારી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને વેગ આપે છે. ગુસ્સો અને ગુસ્સાની પરિસ્થિતિઓને દૂર કરે છે. ખુશી, આનંદ-પ્રમોદ બાબતના અભ્યાસે નિર્ધારિત કર્યું કે હૃદયરોગ ધરાવતા વિષયો હ્રદયરોગ વગરના લોકોની સરખામણીમાં ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં હસવાની શક્યતા 40 ટકા ઓછી હતી; તેનાથી વિપરીત, તેઓ ગુસ્સો અને દુશ્મનાવટ માટે વધુ સંવેદનશીલ હતા.
રોજનું એક સારું હાસ્ય વ્યક્તિને તણાવ અને શારીરિક તાણમાંથી મુક્ત કરે છે. આમ, 45 મિનિટના સારા હાસ્ય પછી સ્નાયુઓ પણ હળવા થાય છે. હાસ્ય તમારા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક કોષોને વધારે છે અને સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ ઘટાડે છે. ઉપરાંત, તે ચેપ સામે લડતા એન્ટિબોડીઝ સામે લડે છે. તેથી, તે રોગો સામે વ્યક્તિની શક્તિ સામે પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરે છે. હસવાથી તમારા શરીરમાં લોહી વધે છે અને રક્તવાહિનીઓનું કાર્ય પણ વધે છે. આમ, તે વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, હાસ્ય તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે. હાસ્ય દરમિયાન તમને જે સારી લાગણી મળે છે તે તમે હસવાનું બંધ કરો ત્યારે પણ તમારી સાથે રહે છે. આમ, હાસ્ય તમને મુશ્કેલ સમયમાં સકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ સાથે મદદ કરે છે. થોડું સ્મિત અથવા હાસ્ય તમારા માટે સારી દુનિયા કરી શકે છે.
જુલાઈ પહેલીએ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રના હાસ્ય મેળવવા, સોશિયલ મીડિયા પર હાસ્ય શેર કરવા અને સ્ટેન્ડ અપ કોમિક્સની પ્રશંસા કરવા વિશે છે. કોઈએ કહેલું કે, હું હંમેશા એક સંગીત વાદ્ય વગાડવા માંગતો હતો.” તે આપણા શરીર માટે સારા છે અમે બધાએ સાંભળ્યું છે કે હાસ્ય એ શ્રેષ્ઠ દવા છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના સમર્થન માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે ? અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે હસવાની મન અને શરીર માટે ઘણી સકારાત્મક અસરો છે. તે તાણના હોર્મોન્સને ઘટાડીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે, તે રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરીને હૃદયની તંદુરસ્તીને સુધારે છે, અને કેલરી પણ બાળી શકે છે. તે આપણને બધાને એક સાથે લાવે છે. દરેક દેશ પાસે રમૂજનો પોતાનો અનન્ય સમૂહ છે, અને 1 જુ?ાઈએ શેર કરવાનો યોગ્ય સમય છે. સંસ્કૃતિનો તે ભાગ. ભલે આપણામાં ગમે તેટલો તફાવત હોય, આપણે બધાને હજુ પણ સારી કંપનીમાં પેટ ભરીને હસવું ગમે છે. ઇન્ટરનેશનલ જોક ડે આપણને યાદ અપાવે છે કે રમૂજ માનવ છે અને તે આપણને એક સાથે બાંધે છે. તેઓ સંપૂર્ણ રીતે માનવ છે, જ્યાં સુધી આપણી સંસ્કૃતિ હતી ત્યાં સુધી માનવીઓ ટુચકાઓ કહે છે.
જ્યાં સુધી તમે, તમારો પરિવાર અને તમારા મિત્રો બધા હસતા હશો અને સારો સમય પસાર કરી રહ્યાં હો ત્યાં સુધી તમે ઇચ્છો તે કંઈપણ “આંતરરાષ્ટ્રીય જોક ડે” હોઈ શકે છે. તમારા પોતાના ટુચકાઓ લખવામાં અથવા કુટુંબ સાથે કઠપૂતળીનો શો કરવા માટે શરમાશો નહીં – તે મૂર્ખ હોવાનું માનવામાં આવે છે, તેથી તમારી જાતને સર્જનાત્મક બનવા દો અને સારો સમય પસાર કરો !
~ નીલેશ ધોળકિયા
(Whatsapp થકી પ્રાપ્ય રચના )
