રસોડામાં રાખવામાં આવેલી આ વસ્તુઓથી કંટ્રોલ થશે યુરિક એસિડ
જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે શરીરમાં તમામ પ્રકારના ફેરફારો થવા લાગે છે. મોટાભાગના લોકો શરીરમાં સોજા અને હાડકામાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. તેને કંટ્રોલ કરવા માટે તમામ ઉપાયો અપનાવનારા લોકોને જણાવી દઈએ કે યુરિક એસિડ વધવાને કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. એવું પણ નથી કે આ વસ્તુઓ બહુ મોંઘી આવે છે. તમારા રસોડામાં આ વસ્તુઓ ખૂબ જ સરળતાથી મળી જશે, જેની મદદથી તમે આ પ્રકારની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો. વાસ્તવમાં, યોગ્ય આહાર અને સારી જીવનશૈલીની મદદથી યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં વધારો કરી શકાય છે.
1. લસણ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરશે
લસણ વધતા યુરિક એસિડને પણ નિયંત્રણમાં લાવી શકે છે. વાસ્તવમાં લસણના ઔષધીય ગુણોને કારણે તેને રોગોમાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો દરરોજ ખાલી પેટે લસણની 3-4 કળીનું સેવન કરવામાં આવે તો યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
2. અજણાનું પાણી પીવો
અજમાનું પાણી યુરિક એસિડને પણ નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સામાન્ય રીતે સેલરીનો ઉપયોગ સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. તેમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે. આ ગુણોને લીધે સેલરીમાં વધારો યુરિક એસિડ ખૂબ જ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. જો તમે અજમાના પાણીનું સેવન કરો છો, તો શરીરમાં વધેલા યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટે છે. તમારે દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણી સાથે અજવાઈનનું સેવન કરવું જોઈએ.
3. આદુ કોઈથી ઓછું નથી
યુરિક એસિડ વધવાથી સાંધાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. આ દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે આદુની મદદ પણ લઈ શકો છો. વાસ્તવમાં તેમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ આ સમસ્યાથી છુટકારો અપાવવામાં કારગર સાબિત થાય છે. એટલે કે તમે તમારા આહારમાં આદુનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ તમને યુરિક એસિડમાં મદદ કરશે.