પવનમુક્તાસન

પોતાના ખિસ્સામાંથી ૫૦ ₹. ની નોટ પડી જાય તો રઘવાયો બની જનારો 'માણસ' પોતાના જીવનમાંથી ૫૦ વર્ષ નીકળી ગયા હોય, તો ય પરિવર્તિત થતો નથી ! છે ને કરૂણતા ! સ્મશાનનું સિક્યુરીટીનું ચેકીંગ એટલું કડક અને જોરદાર હોય છે ને સાહેબ કે ના પૂછો વાત ! અરે, પૈસા તો બહુ દુરની વાત છે, શ્વાસ પણ સાથે લઈને નથી જવા દેતા ! ભલે ને પછી તમારી ગમે તેટલી મોટી કે ઉપર સુધી ઓળખાણ જ કેમ ના હોય ! જીવન ની ગાગર પર બેઠો સમયનો કાગડો, દિવસ-રાત ઉંમર ને પી રહ્યો છે ! 'ને માણસ સમજે છે : હું જીવી રહ્યો છું...

કર્ણના અગ્નિસંસ્કાર થયેલા કુંવારી જમીનમાં, આ જમીન ગુજરાતમાં જ છે, હજુ પણ આ જગ્યાએ જ સૌથી વધુ દાનવીર પેદા થાય છે. મિત્રો તમે મહારાણી કુંતીના સૌથી મોટા પુત્ર કર્ણની જીવનગાથા વિશે તો ઘણું સાંભળ્યું હશે. પરંતુ શું તમે તેના મૃત્યુ વિશે જાણો છો ? તો આજે અમે તેના મૃત્યુ અને તેને સંબંધિત રહસ્યો વિશે જણાવશું. જેનાથી લગભગ તમે અજાણ હશો. જ્યારે મહાભારતનું યુદ્ધ ચાલી રહ્યું હતુંં ત્યારે કર્ણના રથનું પૈડું જમીનમાં ફસાઈ ગયું હતુંં. ત્યારે કર્ણએ અર્જુનને જણાવ્યું કે અર્જુન જ્યાં સુધી હું મારા રથનું પૈડું જમીનમાંથી બહાર ન કાઢી લઉ ત્યાં સુધી તું મારા પર વાર નહિ કરે. આ...

ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યની રક્ષા માટે કુદરતી ગરમ પદાર્થોનો નિષેધ કરવો અને કુદરતી ઠંડા પદાર્થોનું સેવન કરવું તો ઓળખી લો:- કલિંગર - ઠંડું સફરજન - ઠંડું ચીકુ - ઠંડું લિંબુ - ઠંડું કાંદા - ઠંડા કાકડી - ઠંડી પાલક - ઠંડી કાચા ટમેટાં - ઠંડા ગાજર - ઠંડા મૂળા -ઠંડા કોબીજ - ઠંડી કોથમીર - ઠંડી ફુદીનો - ઠંડો ભીંડો - ઠંડો સરગવો બાફેલો - ઠંડો બીટ - ઠંડુ એલચી - ઠંડી વરિયાળી - ઠંડી આદુ - ઠંડું દાડમ - ઠંડું શેરડી રસ - ઠંડો(વિના બરફ) સંતરા - ગરમ કેરી ખાકટી - ગરમ બટાકા - ગરમ કારેલા - ગરમ મરચું - ગરમ...

મનુષ્યનું જીવન કેવું હશે તેનો આધાર તેના દ્વારા લેવાયેલા નિર્ણયો પર છે. નિર્ણય યોગ્ય તો જીવન સુખી અન્યથા દુઃખી. નિર્ણય જો યોગ્ય સમજણ સાથે સત્યને ધ્યાનમાં રાખી લેવાય તો જીવનમાં સમસ્યા નહીવત રહે. પરંતુ આપણા નિર્ણયોમાં સત્યની દ્રષ્ટિ હોતી નથી જેથી યથાર્થ દર્શન થઈ શકતું નથી, વાસ્તવિકતા સમજાઈ શકતી નથી અને નિર્ણય ખોટા લેવાઈ જાય છે. જેના કારણે પસ્તાવાનું પ્રારબ્ધ બંધાઈ જાયર્છે. સત્યના દર્શન માટે સમ્યક થવું પડે, તટસ્થ થવું પડે, રાગ-દ્વેષ મુક્ત થવું પડે, જે આપણે થઈ શકતા નથી જેના કારણે નિર્ણય પણ યોગ્ય લઈ શકાતા નથી. નિર્ણય લેવાનું કામ સામાન્ય રીતે બુદ્ધિનું છે અને મોટાભાગના લોકોની બુદ્ધિમાં ગમાઅણગમા...

... આજે સવાર થી પત્ની નો અવાજ સભળાયો ન હતો.. મને નવાઈ લાગી રોજ સવારે છવાગે ઉઠી જનારી આજ કેમ હજી સુતી છે ? હુ બેડ રુમ મા ગયો .. એ જાગી ગઈ હતી પણ બારી બહાર જોઇ રહી હતી.. મે તેના માથે હાથ ફેરવી ને કહ્યુ "જયશ્રીકૃષ્ણ" આજે તારી તબીયત બરાબર છે ને ? પછી મારે ખભે હાથ મુકી રડી પડી.. હુ કારણ સમજી ગયો છતા અજાણ હતો હું એની બાજુમાં બેઠો અને કહ્યુ શાભળ ... પરિવર્તન એ સંસારનો નિયમ છે... જે પરિવર્તનની સાથે ડગલાં માંડ્તો નથી એ દુઃખી થાય છે... અથવા વહેતા પ્રવાહથી બહાર ફેંકાઈ જાય છે.. એક...

લાકડીથી ચાલવું ને ચોકઠાથી ચાવવું ને ચશ્માથી ઝાંખભર્યું જોવું, જીવતરના ફાટેલાં ગાભાને શ્વાસોથી સાંધવાનું નામ ‘મારું હોવું’   તળિયાથી ટોચ લગી જીવ ઉપર આવી ઝઝૂમવાનો અર્થ બીજો શું? ખખડેલાં ફેફસાંને તળિયેથી ઊખડીને ગળફાનું થવું ‘હાક..થૂં’ મોતી તો શું જેમાં મીઠું ના ઊપજે, એ દરિયાનું પાણી વલોવું, જીવતરના ફાટેલાં ગાભાને શ્વાસોથી સાંધવાનું નામ ‘મારું હોવું’.   દિવસનું નામ હવે ધ્રૂજવું ને હાંફવું ને ડગમગવું, કળતર ને થાક, રાત પડે રણના ચોમાસાની જેમ, આવે આંખોમાં નિંદર જરાક, સુકકાતાં ઝાડવાની છેલ્લી એક ડાળખીથી એક પછી એક પાન ખોવું. જીવતરના ફાટેલાં ગાભાને શ્વાસોથી સાંધવાનું નામ ‘મારું હોવું’   – કિશોર બારોટ

Men Health Tips: જો પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનમાં ઘટાડો થાય છે તો આ મોટી સમસ્યા બની શકે છે, તેને અવગણો નહીં.... પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું ખૂબ મહત્વ છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં સ્ત્રાવ થાય છે. પરંતુ તેની માત્રા પુરુષોમાં વધુ હોય છે.પરંતુ પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનની ઉણપને કારણે સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં આ હોર્મોનમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે. જેને ભૂલીને પણ અવગણના ન કરવી જોઈએ. ચાલો અમે તમને અહીં જણાવીએ કે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનની ઉણપને કારણે પુરુષોમાં શું થઈ શકે છે? અને તેના લક્ષણો શું છે. જાણો ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું કાર્ય શું છે? સેક્સની ઈચ્છા વધારવી, વીર્યનું ઉત્પાદન...

હિન્દુ સંસ્કૃતિમાં આપણે બાળપણથી વડીલોના મુખે શિવજીના ત્રીજા નેત્રની કથા સાંભળતા આવ્યા છીએ કે શિવ જ્યારે કોપાયમાન થાય ત્યારે તેમનું ત્રીજું નેત્ર ખુલે અને સર્વસ્વ ભસ્મ થઈ જાય છે. બચપણમાં તો હું ત્રીજા નેત્રથી ખૂબ ડરતી, આપણી સંસ્કૃતિમાં બાળકોમાં ઇશ્વરનો ડર પેદા કરી તેમને અનૈતિક કાર્યો કે પાપોથી (દુર્ગુણોથી) દૂર રાખવાની કદાચ આ વ્યવસ્થા હશે. પરંતુ હવે જ્યારે આ ઉંમરે આધ્યાત્મિક સમજણ ઈશ્વર કૃપાથી થોડી કેળવાઈ છે ત્યારે સમજાય છે કે ત્રીજું નેત્ર વાસ્તવમાં છે શું અને તે કોણ મેળવી શકે અથવા તો તે કેવી રીતે મેળવી શકાય. ત્રીજા નેત્રની પ્રાપ્તિ માટે અધિકાર સિદ્ધ ચોક્કસ કરવો પડે પરંતુ તે પ્રાપ્ત...

ત્યારે પણ અત્યારે પણ... ટિક ટિક ટિક ઘડિયાળ ચાલતી ત્યારે પણ, અત્યારે પણ હવે નથી ઓફિસ જાવાનું ના કોઇ ઘરનાં કામે પણ ટિક ટિક ટિક ઘડિયાળ ચાલતી ત્યારે પણ અત્યારે પણ હવે લટકતો કોટ કબાટમાં, લંચબોક્સ અભરાઇ પર હાથરુમાલ ને પેન ને પાકિટ, બ્રીફકેસ પણ ટેબલ પર ચશ્મા કેવળ રહ્યા સાથમાં , ત્યારે પણ અત્યારે પણ છાપું લઇને હીંચકે બેસું કોફી પીતાં ઝૂલું છું છેલ્લું પાનું વાંચું છું ત્યાં પહેલું પાનું ભૂલું છું કોફી,હીંચકો, છાપું સાથી , ત્યારે પણ અત્યારે પણ આમ તો સહુ છે આસપાસ પણ કોઇની પાસે સમય નથી પત્ની મસ્ત છે પોતાનામાં એવું નથી કે પ્રણય નથી...

ખાન-પાનની કેટલીક ખોટી આદતોના કારણે સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ભોજન બાદ કેટલીક ભૂલો કરે છે, જેના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે, તેમાં પણ રાતના ભોજન બાદ આ ભૂલો તો ન જ કરવી જોઈએ. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો રાત્રે જમ્યા બાદ સીધા બેડ પર સૂવા જ જાય છે. કોઈ શારીરિક ગતિવિધિ કરવાનું ટાળે છે અને સાફ-સફાઈનું ધ્યાન પણ નથી રાખતા. પરંતુ લોકો જાણતા નથી કે, આપણી રોજની આદતોના કારણે જ ભવિષ્યમાં કેટલાંક માઠાં પરિણામો ભોગવવાં પડી શકે છે. ભોજન બાદ આપણા હાથ અને મોંમાં નુકસાનકારક બેક્ટેરિયા હોય છે, જે આંતરડાં માટે નુકસાનકારક હોય છે.જો તમે...